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erome 좆올 운동을 꾸준히 하는데, 체중계 숫자는 거의 변화가 없다. 요즘에는 여러가지 하는 일이 바빠서 1일 1포스팅을 지키지 못했네요. 최근 운동 막 빡세게 하는 건 아닌데 직장인이라 오래는 못해서 퇴근 후 고구마 1개 한 40분 웨이트 빡세게 하고 닭가슴살에 오렌지 쥬스 종이컵으로 1잔 딱 마시고 잠 아침은 안 먹고 점심은 그냥 먹음. 근력운동을 시작하고 몸무게가 더 늘어나는데. 동시에 하는건 무리인가유산소로 살부터 일단 좀 빼두고 근력을 키워가는게 맞는거슨.